L’equinozio d’autunno nello yoga rappresenta un momento di transizione e introspezione durante il quale dedicarsi a pratiche che rafforzino stabilità, radicamento ed equilibrio mediante posture di bilanciamento e tecniche di respirazione calmante. È il periodo ideale...
Ciclo organico di 4 incontri di yoga sulla spiaggia di Genova-Vernazzola. Temi delle pratiche: flessibilità, forza, equilibrio e trasformazione. Lezioni nelle giornate di lunedi’ o giovedi’ (occorre scegliere un turno preferenziale. Info e prenotazioni al...
Un laboratorio di yoga silvestre, accessibile a tutti, per celebrare il mandorlo secolare della collina di Berzano (Tortona, AL) che nel 2025 è entrato ufficialmente a far parte dell’elenco degli alberi monumentali d’Italia stilato dal Ministero dell’Agricoltura. A...
Ad ottobre inaugurano i corsi di Hatha Yoga, Viniyogah, Yoga per il viso e Yoga con la sedia presso lo “Studio olistico Namasté” di Arquata Scrivia (AL), uno spazio lindo e luminoso che ospiterà sia sessioni collettive che individuali. Vi aspetto per una...
Ecco l’orario dei corsi, sia in studio che outdoor, per il mese di settembre. L’orario completo entrerà in vigore poi dal 1° ottobre con l’avvio vero e proprio della nuova stagione di attività. Om shanti! Silvia
Shavasana è la postura apparentemente più semplice e intuitiva dello yoga: si tratta in realtà di un asana assai affascinante e complesso che occorre eseguire con perizia per poterne trarre il massimo beneficio sia sul piano fisico che sottile. A livello fisico...
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