Seminario Yoga in Natura dedicato alle energie solstiziali
Una proposta per sintonizzarsi con l’arrivo dell’estate.
È possibile partecipare in modalità residenziale da venerdì sera oppure optare per singoli moduli di formazione.
- Seminario yoga + soggiorno in formula b&b di 2 notti presso la “Shanti House” (stanze e bagno condivisi): 195 euro.
- Seminario yoga completo (sabato e domenica): 100 euro
- Sessioni yoga di sabato h 9:30-11:30 e h 17:30-19:30: 40 euro cad.
- Masterclass di domenica h 9:30-11:30 INTERNATIONAL YOGA DAY: 40 euro
PROGRAMMA:
Venerdì 19 ore 21: Automassaggio ayurvedico dei piedi e Yoga Nidra.
Sabato 20 ore 9:30-11:30: Come adattare la pratica di yoga e pranayama durante la stagione calda. La routine quotidiana in estate con i consigli dell’Ayurveda.
Sabato 20 ore 17:30-19:30: Laboratorio sulle emozioni e la gestione dello stress. Sessione meditativa con le campane tibetane.
Domenica 21 ore 9:30-11:30: Giornata Internazionale dello Yoga. L’archetipo solare nello Yoga e il ruolo del fuoco digestivo in Ayurveda. Danza meditativa in cerchio per il Solstizio e canto della Gayatri mantra 🕉️