i percorsi del cuore
Yoga classico
Lezioni di yoga tradizionale adatte a tutti i livelli
Il mio insegnamento
Il mio insegnamento si ispira principalmente a due grandi correnti dello yoga:
– lo yoga tantrico per quanto concerne la componente più fisica dello yoga (Hatha Yoga) fatta di posture statiche (asana, mudra ecc.) e sequenze dinamiche (namaskar).
Di questa visione apprezzo il rilievo dato al corpo nel processo di consapevolezza e di crescita personale. Spiego ai miei allievi le antiche pratiche di depurazione, note come shat-karman, per mantenere l’organismo e gli organi di senso in uno stato di funzionalità ottimale. Nella proposta degli asana mi attengo alle forme della tradizione più accessibili anche dai praticanti occidentali cercando di rendere lo yoga approcciabile da tutti.
– lo yoga classico di Patanjali per quanto riguarda la componente filosofica, etica e meditativa della disciplina (Raja Yoga), per esplorare le dinamiche della mente e imparare come regolarle.
Di questo secondo filone amo la profondità filosofica e l’accuratezza nel descrivere i processi/distorsioni mentali che spesso ci allontanano dalla nostra vera natura. Di questo filone di yoga apprezzo poi la parte etica (yama/niyama, ovvero “astensioni” e “osservanze”) che considero il cuore della disciplina yogica e cerco di trasmettere attraverso i seminari di approfondimento che organizzo sia per gli allievi che per i colleghi.
