corsi collettivi e stili

Orari corsi 2024-25

 

Lo yoga non prende tempo,

ti restituisce il tempo.”

 

 Ganga White

Lunedì

 

 

 

  

 

15:30 / 16:30

Yoga accessibile
con la sedia

18:30 / 19:45

Yoga e rilassamento

Martedì

 

 

 

10:30 / 11:30

Yoga dolce senior
sul tappetino

12 / 16

Lezioni private individuali in presenza o da remoto

17 / 18

Yin Yoga e Pranayama
(stretching profondo e tecniche di respirazione.
Adatto anche
alle gestanti)

18:30 / 19:45

Hatha Yoga
e meditazione

Mercoledì

7:45 / 8:45

Yoga tantrico
per il risveglio
(asana, pranayama, mudra e mantra)

anche ONLINE

10:30 / 11:30

Yoga dolce senior
sul tappetino

 

 

 

 

18:30 / 19:45

Yoga e rilassamento

anche ONLINE

Giovedì

 

 

 

10:30 / 11:30

Yoga dolce senior
sul tappetino

 

  

18:30 / 19:45

Hatha Yoga
e meditazione

Venerdì

8 / 18

Lezioni private individuali in presenza o da remoto

8 / 18

Trattamenti in studio
(AYURVEDA e KOBIDO)

Sabato

9/ 13

Lezioni private individuali in presenza o da remoto.

9 / 13

Trattamenti in studio
(AYURVEDA e KOBIDO)

10 / 11

Yoga per il viso
(2° sabato del mese)

11 / 12

Yoga Ristorativo
(2° sabato del mese)

Yoga silvestre

Laboratori di yoga con gli alberi nei parchi cittadini o nel Parco di Portofino

Seminari, workshops
e post formazione insegnanti

ssomaggia,,,,prev

Pratichiamo insieme

 

Quando ti unirai a una delle mie lezioni, lavorerò sui tuoi punti di forza e le tue esigenze specifiche passo passo e ti guiderò alla scoperta di questa meravigliosa disciplina che è lo yoga.

Concediti qualche minuto per consultare il mio programma settimanale e prenotare una lezione introduttiva: la sessione di prova prevede un contributo di 20 euro. Poi, qualora tu dedica di iscriverti al corso, avrò piacere di scalarti il costo di questa prima sessione dal tuo primo abbonamento mensile.

SCEGLI IL TUO PERCORSO

Scopri lo stile adatto a te

Gli orari sono in costante via di ridefinizione e possono subire variazioni nell’arco dell’anno. Per maggiori informazioni sui corsi realmente attivi o attivabili contattami via mail o telefonicamente.

Sarò lieta di darti suggerimenti sul corso più adatto alle tue necessità nel quale potrai inserirti in presenze oppure da remoto su piattaforma Zoom comodamente a casa tua.

Hatha & Raja Yoga
Pranayama
Yoga Nidra
Yoga & Bellezza
Eventi Yoga
Post Formazione per Insegnanti
Yoga Online
Lezioni individuali

Yoga accessibile

La mia specificità come insegnante di yoga consiste nell’offrire sessioni di yoga morbido e adattato dedicate ai senior (dai 65 anni in su) o ad allievi con esigenze speciali.  Offro infatti classi di yoga ristorativo, lezioni per pazienti oncologici, pazienti con sclerosi multipla, in forte sovrappeso, non vedenti ecc. Se hai bisogno di uno yoga personalizzato e “accessibile” visita la pagina dedicata del mio sito! Troverai la formula giusta per te.

hai domande o dubbi?

Scrivimi

Sarò felice di rispondere ai tuoi dubbi e aiutarti nella scelta del percorso più giusto per la fase della vita che stai attraversando (menopausa, terza età, convalescenza, recupero post-traumatico o post intervento chirurgico ecc.

Rimaniamo connessi