corsi collettivi e stili
Orari corsi 2024-25
“Lo yoga non prende tempo,
ti restituisce il tempo.”
Ganga White
Lunedì
15:30 / 16:30
Yoga accessibile
con la sedia
18:30 / 19:45
Yoga e rilassamento
Martedì
10: / 11:30
Yoga dolce senior
sul tappetino
12 / 16
Lezioni private individuali in presenza o da remoto
17 / 18
Yin Yoga e Pranayama
(stretching profondo e tecniche di respirazione.
Adatto anche
alle gestanti)
18:30/ 19:45
Hatha Yoga
e meditazione
Mercoledì
10:30 / 11:30
Yoga dolce
sul tappetino
13 / 18
Lezioni private individuali in presenza o da remoto
17 / 18
Yoga & Ayurveda
(pratica incentrata
sulla teoria dei 5
elementi e dei 3 dosha abbinata a tecniche di automassaggio)
18:30/ 19:45
Hatha Yoga
e meditazione
Giovedì
10:30 / 11:30
Yoga dolce senior
sul tappetino
17 / 18:15
Yoga tematico
((lezioni con focus
specifici a rotazione:
per il mal di schiena,
la vista, l’insonnia ecc.)
18:30/ 19:45
Hatha Yoga
e meditazione
Venerdì
8/ 17
Lezioni private individuali in presenza o da remoto
8 / 17
Trattamenti in studio
(AYURVEDA e KOBIDO)
Sabato
9/ 13
Lezioni private individuali in presenza o da remoto.
9 / 13
Trattamenti in studio
(AYURVEDA e KOBIDO)
10 / 11
Yoga per il viso
(2° sabato del mese)
11 / 12
Yoga Ristorativo
(2° sabato del mese)
Yoga silvestre
Laboratori di yoga con gli alberi nei parchi cittadini o nel Parco di Portofino
Seminari, workshops
e post formazione insegnanti
Pratichiamo insieme
Quando ti unirai a una delle mie lezioni, lavorerò sui tuoi punti di forza e le tue esigenze specifiche passo passo e ti guiderò alla scoperta di questa meravigliosa disciplina che è lo yoga. Concediti qualche minuto per consultare il mio programma settimanale e prenotare una lezione di prova gratuita e non impegnativa.
SCEGLI IL TUO PERCORSO
Scopri lo stile adatto a te
Gli orari sono in costante via di ridefinizione a causa dell’emergenza sanitaria ancora in corso. Per maggiori informazioni sui corsi realmente attivi o attivabili contattami via mail o telefonicamente. Sarò lieta di darti suggerimenti sul corso più adatto alle tue necessità nel quale potrai inserirti in presenze oppure da remoto su piattaforma Zoom comodamente a casa tua.
Hatha & Raja Yoga
Pranayama
Yoga Nidra
Yoga & Bellezza
Eventi Yoga
Post Formazione per Insegnanti
Yoga Online
Lezioni individuali
Yoga accessibile
La mia specificità come insegnante di yoga consiste nell’offrire sessioni di yoga morbido e adattato dedicate ai senior (dai 65 anni in su) o ad allievi con esigenze speciali. Offro infatti classi di yoga ristorativo, lezioni per pazienti oncologici, pazienti con sclerosi multipla, in forte sovrappeso, non vedenti ecc. Se hai bisogno di uno yoga personalizzato e “accessibile” visita la pagina dedicata del mio sito! Troverai la formula giusta per te.
hai domande o dubbi?
Scrivimi
Sarò felice di rispondere ai tuoi dubbi e aiutarti nella scelta del percorso più giusto per la fase della vita che stai attraversando (menopausa, terza età, convalescenza, recupero post-traumatico o post intervento chirurgico ecc.